تخلّص نهائيًا من آلام العظام و ألم المفاصل و هشاشة العظام في أسبوع واحد فقط .
:round_pushpin: هذه الوصفة والخلطة تقوي العظام..
:round_pushpin:المكونات :
7حبات تمر
حب الرشاد
:round_pushpin:الطريقة :
نزيل النوى من 7حبات التمر
نحشو التمرات بمقدار ملعقة صغيرة من حب الرشاد..
(يعني ملعقة واحدة من حب الرشاد توزع على السبع التمرات)
نأكل سبع حبات يوميًا : حبتين قبل الفطور وحبتين قبل الغذاء
و3حبات قبل العشاء.
علم النفس وتطوير الذات