يصيب التوتر والقلق الطفل تماماً مثل الراشد، إذا فما هي اعراض التوتر النفسي لدى الأطفال؟ كيف يمكن مساعدة الطفل على التخلص من هذه المشكلة النفسية التى تؤثر بدورها على الصحة الجسدية.
يجب أن يتمتع كل طفل بـالصحة النفسية الجيدة لكي ينعم بحياة طبيعية تماماً وصحة جيدة خلال نموه وتطوره، لكن عندما يصاب الطفل بالتوتر والقلق، فيكون السبب الرئيسي وراء ذلك هو الضغط الاجتماعي والنفسي نتيجة عوامل تؤثر بعدة طرق على الطفل الصغير بالعمر والمراهق.
يوجد العديد من اعراض التوتر النفسي والتي تنعكس أيضاً على الصحة الجسدية للطفل المصاب بهذه الحالة، خاصة في عمر صغير جداً، لأنه لا يعلم كيف يعبّر عن مشاعره وعما يدور في تفكيره. من بين أبرز هذه الأعراض هي الشعور بالتعب والإجهاد وبآلام في الرأس أو البطن بشكل مستمر.
الأعراض النفسية:
- الشعور بعدم الأمام ونقص الإستقرار
- الشعور بالخوف
- التفكير السلبي
- عدم القدرة على المواجهة
- سيطرة فكرة الموت على التفكير
الأعراض الجسدية:
- آلام العضلات والجسم
- الغثيان والقيء
- الإسهال
- زيادة نبض القلب عن المعدل الطبيعي
- آلام المعدة
- ارتفاع ضغط الدم
- ضيق التنفس
- الصداع
- التعرّق الشديد
- الرعشة وبرودة الأطراف
- صعوبة النوم
- انعدام الشهية وفقدان الوزن
- تنميل الأطراف وعدم التمكن من الحركة المؤقتة
ما هي أنواع التوتر التي تصيب الأطفال؟
1- قلق الانفصال عن الأهل لدى الدخول إلى الحضانة والمدرسة
2- اضطراب القلق العام
3- القلق الاجتماعي والخجل الشديد
4- القلق الأدائي
5- اضطراب الحركة النمطية
علم النفس وتطوير الذات